ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Songül Sevindik

Fitness Eğitmeni

Fitness Vücut Geliştirme (2. Kademe)

Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates

Anatomi Laboratuvarında Uygulamalı Spor Anatomisi Eğitimi

FMA Fitness and Movement Institute Corrective Exercise

Sakarya Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksel Okulu Mezunu

Tecrübe: 12+ yıl

Songül Sevindik

Fitness Eğitmeni

Fitness Vücut Geliştirme (2. Kademe)

Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates

Anatomi Laboratuvarında Uygulamalı Spor Anatomisi Eğitimi

FMA Fitness and Movement Institute Corrective Exercise

Sakarya Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksel Okulu Mezunu

Tecrübe: 12+ yıl

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:09:04

FITNESS | Orta Seviye

7 Dakikada Yüksek Yoğunluklu Antrenman

00:02:13

FITNESS | İleri Seviye

Karın Kaslarınız İçin Beş Etkili Egzersiz

00:08:31

PİLATES | İleri Seviye

Pilates Topu İle Tüm Vücut Antrenmanı

00:03:00

FITNESS | İleri Seviye

Temel Göğüs Egzersizleri

00:07:51

PİLATES | Orta Seviye

Ayak Bileği Ağırlığı ile Kalça Çalışması

00:08:46

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Ekipmansız Başlangıç Seviyesi Sırt Egzersizi

00:02:50

FITNESS | İleri Seviye

İleri Seviye Karın Egzersizleri

00:07:11

FITNESS | Orta Seviye

Bosu Antrenmanı-1

00:01:40

FITNESS | Orta Seviye

Bosu Antrenmanı-2

00:25:39

FITNESS | İleri Seviye

Fonksiyonel Antrenman

00:03:50

FITNESS | İleri Seviye

Kalça Bacak Egzersizi

00:29:34

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Hedefim Bikini Serisi

00:13:30

PİLATES | Orta Seviye

Foam Roller Egzersizleri

00:32:57

FITNESS | Orta Seviye

Nabız Takibi ile Tüm Vücut Antrenmanı

00:12:31

FITNESS | Orta Seviye

Büyük Pilates Topu İle Karın Egzersizleri

00:06:32

FITNESS | Orta Seviye

Mini Pilates Topu İle Karın Hareketleri

00:07:16

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Fitness Ve Pilateste Temel Hareketlerden Squat, Plank ve Alçak Plank Yapılışı

00:01:58

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Antrenmanda Ekipman Seçimlerinden Doğru Ayakkabı Seçimi

00:28:28

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Tabata ile Yağ Yakımı

00:29:21

FITNESS | Orta Seviye

Orta Seviye Tabata ile Yağ Yakımı

00:03:12

FITNESS | Orta Seviye

Tüm Vücut Ağırlık Antrenmanı Orta Seviye

00:03:41

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı Başlangıç Seviyesi

00:08:06

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Statik Germe Antrenmanı Serisi

00:06:54

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Güçlü Kalça Bacak Karın

00:05:03

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Tüm Vücut Esneme Antrenmanı

00:05:58

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı

00:03:41

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Egzersiz Öncesi Isınma

00:00:55

FITNESS | Orta Seviye

Tüm Vücut Kardiyo Orta Seviye

00:02:18

FITNESS | Orta Seviye

Vücut Ağırlığı ile Başlangıç Seviye Kalça Bacak Antrenmanı

00:02:36

FITNESS | Orta Seviye

Orta Seviye Karın Antrenmanı

00:06:08

FITNESS | İleri Seviye

Core Serisi İleri Seviye Antrenmanı

00:02:59

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Statik Germe Antrenmanı - 1

00:05:07

PİLATES | Orta Seviye

Statik Germe Antrenmanı - 2

00:09:39

FITNESS | İleri Seviye

Isınma Antrenman Serisi - İleri Seviye

00:02:40

FITNESS | Orta Seviye

TRX Egzersizi

00:07:05

PİLATES | İleri Seviye

Karın-Kalça-Bacak Antrenmanı

00:06:20

FITNESS | İleri Seviye

Dambıl İle Tüm Vücut Çalışması

00:04:15

FITNESS | İleri Seviye

HIIT Antrenman

00:03:12

PİLATES | İleri Seviye

İç Bacak Egzersizleri

00:02:08

FITNESS | İleri Seviye

İleri Seviye İç Bacak Egzersizleri