ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR hiq yoga protein tozu stanley karin

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç | 8 Video

8 Günde Sıkı Karın

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

8 zorlu karın dersi seni bekliyor. 2 hafta boyunca haftada 4 gün farklı eğitmenlerimizin hazırladığı karın antrenmanlarını uygula ve ne kadar güçlendiğini gör. Tüm karın kaslarını çalıştıracak bu derslerde el ağırlığı ve küçük top kullanıyoruz. 

 

Karın kaslarının belirgin olmasının yolunun antrenman kadar beslenmeden de geçtiğini hatırlatmak isteriz. Sağlıklı bir beslenme ve bu program ile sıkı karın kaslarına sen de sahip olabilirsin.