FITNESS | İleri | 15 Video
BÖLÜMLER
1. Gün İZLE
2. Gün İZLE
3. Gün İZLE
4. Gün İZLE
5. Gün İZLE
6. Gün İZLE
8. Gün İZLE
9. Gün İZLE
10. Gün İZLE
11. Gün İZLE
12. Gün İZLE
13. Gün İZLE
14. Gün İZLE
15. Gün İZLE
7. Gün İZLE
PROFESYONEL
Özel Planlar
Bu serideki egzersizler, karın kaslarınızı güçlendirerek daha sıkı bir görünüm elde etmenize yardımcı olacaktır. Sadece 15 gün boyunca her gün düzenli olarak yapacağınız egzersizlerle, kendinizi daha enerjik ve zinde hissedeceksiniz. Serimizdeki videolar, size adım adım doğru teknikleri göstererek egzersizleri kolayca yapmanızı sağlayacak.
Gitgide zorlaşacak olan bu programda kolaydan zora doğru ilerleyeceğiz. 15 günlük antrenman sonunda karın kaslarınız daha güçlü bel bölgeniz daha ince ve şekilli olacak. Hadi, harekete geçin ve kendinizi daha iyi hissetmenin keyfini çıkarın!
Not: Sakatlanma riskini azaltmak ve daha verimli bir antrenman için antrenmandan önce ısınmayı ve antrenman sonunda soğumayı ihmal etmeyiniz.