Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Sımsıkı Bir Vücut İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
Uzun ama HARİKA bir ders sizi bekliyor. Zorlanacak yorulacaksınız ama sonunda yaptığınıza değecek!
Bu derste ağırlık kullanarak sıkı formda bir görüntü hedefliyoruz. Bir ağırlığa karşı direnç uygulamak o kas grubunda şekillenme ve sıkılaşma sağlar. Bu sayede güçlü ve zinde kalabilmekte mümkün.
Songül hocanın tüm vücut antrenmanını haftada 4 gün uygulayabilir, ilerleme kaydettikçe kullandığınız ağırlıkları artırabilirsiniz.
Herkese kolay gelsin!
