FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Ters Mekik Nasıl Doğru Yapılır?

Name: Ters Mekik Nasıl Doğru Yapılır?
Uploaded: 2024-09-03 18:31:20
Duration: ters-mekik-hareketini-nasil-dogru-uygulayabilirim
Channel: Songül Sevindik
Description: <p>Bu hareket senin için bel kaslarını güçlendirebileceğin en iyi hareketlerden , uygularken nelere dikkat etmen gerektiğini ve hangi seviyeler olduğunu göreceksin. Antrenmanlarının sonuna bu çalışmayı koyabilir yada sadece bu hareketleri doğru teknikte uygulayana kadar haftada 3 gün 10-12 tekrar uygulayabilirsin.<br><br> </p>

BÖLÜMLER

Ters Mekik Hareketini Nasıl Doğru Uygulayabilirim? İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Bu hareket senin için bel kaslarını güçlendirebileceğin en iyi hareketlerden , uygularken nelere dikkat etmen gerektiğini ve hangi seviyeler olduğunu göreceksin. Antrenmanlarının sonuna bu çalışmayı koyabilir yada sadece bu hareketleri doğru teknikte uygulayana kadar haftada 3 gün 10-12 tekrar uygulayabilirsin.