Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | İleri | 2 Video
BÖLÜMLER
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
İleri seviye ısınma antrenmanı, vücudu daha yoğun bir egzersiz öncesinde hazırlamak ve performansı artırmak için hazırladığımız bu videomuzda ileri seviye antrenmanlar için öncesinde mutlaka yapmanız önerilir. Bu tür bir ısınma rutini, kasları esnetme, eklem hareketliliğini artırma ve kardiyovasküler sistemini uyararak vücudu egzersize ve antrenmana hazır hale getirir.
