FITNESS | Orta | 1 Video

Tüm Vücut Ağırlık Antrenmanı Orta Seviye

Name: Tüm Vücut Ağırlık Antrenmanı Orta Seviye
Uploaded: 2023-10-04 10:44:12
Duration: tum-vucut-agirlik-antrenmani-orta-seviye
Channel: Songül Sevindik
Description: Ağırlık ile kas gruplarınızı şekillendirip kuvvetlendirin Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 40 Sn.Orta 15 3 40 Sn.İleri 15 3 30 Sn.Not: Ağırlıklarınızı arttırarak ilerleyebilirsiniz

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Ağırlık Antrenmanı Orta Seviye İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Ağırlık ile kas gruplarınızı şekillendirip kuvvetlendirin

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 40 Sn.

Orta 15 3 40 Sn.

İleri 15 3 30 Sn.

Not: Ağırlıklarınızı arttırarak ilerleyebilirsiniz