FITNESS | Orta | 1 Video

Bel ve Karın Antrenmanı

Name: Bel ve Karın Antrenmanı
Uploaded: 2024-01-26 01:20:49
Duration: bel-ve-karin-antrenmani
Channel: Songül Sevindik
Description: <p>Bu ders direkt olarak karın ve bel çevrenizi etkili bir şekilde çalıştırmayı hedefliyor. Ders boyunca planklar, mekikler, yan planklar ve alt karın egzersizleri sizi bekliyor. Bu zorlu hareketleri doğru ve verimli bir şekilde yapabilmek için mutlaka başlangıç seviye karın hareketlerini yapabildiğinizden ve vücut kontrol seviyenizin yeterli olduğundan emin olun. </p>

BÖLÜMLER

Bel ve Karın Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Bu ders direkt olarak karın ve bel çevrenizi etkili bir şekilde çalıştırmayı hedefliyor. Ders boyunca planklar, mekikler, yan planklar ve alt karın egzersizleri sizi bekliyor. Bu zorlu hareketleri doğru ve verimli bir şekilde yapabilmek için mutlaka başlangıç seviye karın hareketlerini yapabildiğinizden ve vücut kontrol seviyenizin yeterli olduğundan emin olun.