Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Mobilizasyon Egzersizleri İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
Günlük yaşamımızda hareket ediyor fakat bu rahatça yaptığımız açıları zamanla kaybediyoruz. düzenli çalışmalar ile bu kayıpları önlemek ve daha iyi bir seviyeye taşıyarak sağlıklı yaş almak bizim elimizde. Sağlıklı bir omurga ve hareket açıklığı için haftada 2 gün 30 dakika kendinize ayırın. İlk uygulamalarda zorlanacak fakat zamanla daha rahat yapmaya başlayacaksınız.
