Jumping Jack Hareketi Nasıl Yapılır?

Name: Jumping Jack Hareketi Nasıl Yapılır?
Uploaded: 2024-08-15 17:38:25
Duration: jumping-jack-hareketi-nasil-yapilir-1
Channel: Songül Sevindik
Description: <p>J.J hareketi dinamik bir egzersiz parçası olduğu için kardiyo antrenmanlarında bolca kullanılır. koordinasyon ve dayanıklılığın da gelişimini destekler. Doğru bir uygulama ile sakatlık riskinizi azaltabilirsiniz.</p>

BÖLÜMLER

Jumping Jack Hareketi Nasıl Yapılır? İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

J.J hareketi dinamik bir egzersiz parçası olduğu için kardiyo antrenmanlarında bolca kullanılır. koordinasyon ve dayanıklılığın da gelişimini destekler. Doğru bir uygulama ile sakatlık riskinizi azaltabilirsiniz.