Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
Karın Egzersizleri İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
Bu egzersizlerimizde ileri seviye karın egzersizleri, karın bölgesindeki kasları daha yoğun bir şekilde çalıştırarak güçlendirmeyi hedefliyoruz. Düzenli uygulamada karın kaslarınızdaki şekillenmeyi ve incelmeyi göreceksiniz.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 15 2 30 Sn.
Orta 20 3 30 Sn.
İleri 20 4 30 Sn.
