FITNESS | İleri | 1 Video

HIIT Antrenman

Name: HIIT Antrenman
Uploaded: 2023-11-23 11:09:33
Duration: hiit-antrenman
Channel: Songül Sevindik

BÖLÜMLER

HIIT Antrenman İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

İleri seviye bir HIIT antrenmanı ile sizlerleyiz. hareketleri tur halinde yapacağız, tur bittiğinde 2. tura geçmiş olacağız. hedefimiz 5 tur sayısına ulaşabilmek. Her tur arasında 1 dakika dinleme olarak devam edebilirsiniz.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 3 30 Sn.

Orta 15 4 30 Sn.

İleri 15 5 30 Sn.