Ara
TREND ARAMALAR
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
HIIT Antrenman İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
İleri seviye bir HIIT antrenmanı ile sizlerleyiz. hareketleri tur halinde yapacağız, tur bittiğinde 2. tura geçmiş olacağız. hedefimiz 5 tur sayısına ulaşabilmek. Her tur arasında 1 dakika dinleme olarak devam edebilirsiniz.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 15 3 30 Sn.
Orta 15 4 30 Sn.
İleri 15 5 30 Sn.
