Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
30 Dakikada Karın İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
Başlangıç seviyesi olmasına rağmen zorlu bir karın antrenmanı sizi bekliyor. 35 dakika boyunca tüm karın kaslarını çalıştıracak, planklar, mekikler, yan planklar ve çok daha fazlası bu derste. Karın hareketlerini yaparken bel bölgesinin korunması çok önemli. Songül hoca'nın verdiği komutları birebir uygulayarak hem güvenli hem de verimli bir antrenman yapabilirsiniz.
