FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Tüm Vücut Esneme Antrenmanı

Name: Tüm Vücut Esneme Antrenmanı
Uploaded: 2023-11-22 11:24:02
Duration: tum-vucut-esneme-antrenmani
Channel: Songül Sevindik
Description: Esneme ve mobilite egzersizleri, vücudunuzu hareket ettirme ve esnetme konusunda çok önemlidir. Bu tür egzersizler, esnekliği artırır, kasları uzatır, eklem hareketliliğini geliştirir ve genel vücut fonksiyonunu iyileştirir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Başlangıç 8 1 Orta 10 1

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Esneme Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Esneme ve mobilite egzersizleri, vücudunuzu hareket ettirme ve esnetme konusunda çok önemlidir. Bu tür egzersizler, esnekliği artırır, kasları uzatır, eklem hareketliliğini geliştirir ve genel vücut fonksiyonunu iyileştirir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı

Başlangıç 8 1

Orta 10 1