DeFactoFIT Seriler YOGA Profesyoneli

02:55:27

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

3 Haftada Sıkılaşma ve İncelme Serisi

01:03:45

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Günün Yoga Pratiği Serisi

00:31:27

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Nefes Çalışmaları İçin Yoga Serisi

01:06:28

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Yogaya Başlangıç Serisi

00:36:11

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Uykuya Hazırlık Serisi

00:04:29

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Sıkı Ve Güçlü Karın Serisi

01:40:04

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Yoga Kalça Bacak Serisi

00:28:18

FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi

Omurga Problemleri Serisi

00:14:48

FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi

Omuz Problemleri Serisi

00:52:22

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Çocuk Yogası Serisi

00:54:30

YOGA | Başlangıç Seviyesi

İleri Yaş Grubu İçin Yoga Serisi

00:16:25

BESLENME | Başlangıç Seviyesi

Enerji İçeceği & Sporcu İçecekleri Hakkında Her Şey

00:41:58

FITNESS | İleri Seviye

15 Günlük Sımsıkı Karın Kasları Serisi

00:13:49

BESLENME | Başlangıç Seviyesi

Doğal Bitki Çayları Serisi

00:21:58

BESLENME | Başlangıç Seviyesi

Doğru/Yanlış Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

00:06:10

BESLENME | Başlangıç Seviyesi

Sağlıklı Şekersiz Sürülebilir Çikolata

04:54:59

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Ekipman Kullanımlı Her Seviye Yoga Serisi

00:02:22

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Cumhuriyetimizin 100 Yılına İlkleri ile Adını Yazdırmış Sporcularımız

12:30:42

FITNESS | Orta Seviye

30 Günde Yeni Bir Sen!

00:12:41

FITNESS | Orta Seviye

Hiit Antrenman Serisi - Orta Seviye

00:20:09

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Duruş Bozukluklarından Kurtul

00:05:12

ATLETİZM | Başlangıç Seviyesi

Koşu Drilleri

00:24:40

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Tüm Vücut Yağ Yak ve Sıkılaş

00:13:20

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

HIIT Pilates Serisi

00:43:43

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Şekilli Kalça ve Bacaklar

00:08:01

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Güçlü Omuz ve Sırt

01:08:40

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

Esneme ve Mobilite

00:23:18

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Güçlü Üst Vücut

00:21:11

PİLATES | Orta Seviye

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

00:21:24

SERİLER | Başlangıç Seviyesi

Kardiyo Serisi

00:13:32

FITNESS | Orta Seviye

Fitness Fullbody Antrenman Serisi - Orta Seviye

00:11:25

FITNESS | Orta Seviye

Fitness Karın Serisi - Orta Seviye

00:16:46

FITNESS | İleri Seviye

Fitness Karın Serisi - İleri Seviye

00:07:04

FITNESS | Orta Seviye

Fitness Kalça-Bacak Serisi - Orta Seviye

00:11:57

PİLATES | Orta Seviye

Pilates Karın Serisi - Orta Seviye

00:23:49

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Pilates Üst Grup Antrenman Serisi - Başlangıç Seviyesi

00:19:37

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Pilates Kalça-Bacak Serisi - Başlangıç Seviyesi

00:12:35

FITNESS | Başlangıç Seviyesi

DeFactoFIT Seriler

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

3 Haftada Sıkılaşma ve İncelme Serisi

Günün Yoga Pratiği Serisi

Nefes Çalışmaları İçin Yoga Serisi

Yogaya Başlangıç Serisi

Uykuya Hazırlık Serisi

Sıkı Ve Güçlü Karın Serisi

Yoga Kalça Bacak Serisi

Omurga Problemleri Serisi

Omuz Problemleri Serisi

Çocuk Yogası Serisi

İleri Yaş Grubu İçin Yoga Serisi

Enerji İçeceği & Sporcu İçecekleri Hakkında Her Şey

15 Günlük Sımsıkı Karın Kasları Serisi

Doğal Bitki Çayları Serisi

Doğru/Yanlış Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Sağlıklı Şekersiz Sürülebilir Çikolata

Ekipman Kullanımlı Her Seviye Yoga Serisi

Cumhuriyetimizin 100 Yılına İlkleri ile Adını Yazdırmış Sporcularımız

30 Günde Yeni Bir Sen!

Hiit Antrenman Serisi - Orta Seviye

Duruş Bozukluklarından Kurtul

Koşu Drilleri

Tüm Vücut Yağ Yak ve Sıkılaş

HIIT Pilates Serisi

Şekilli Kalça ve Bacaklar

Güçlü Omuz ve Sırt

Esneme ve Mobilite

Güçlü Üst Vücut

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

Kardiyo Serisi

Fitness Fullbody Antrenman Serisi - Orta Seviye

Fitness Karın Serisi - Orta Seviye

Fitness Karın Serisi - İleri Seviye

Fitness Kalça-Bacak Serisi - Orta Seviye

Pilates Karın Serisi - Orta Seviye

Pilates Üst Grup Antrenman Serisi - Başlangıç Seviyesi

Pilates Kalça-Bacak Serisi - Başlangıç Seviyesi

Fitness Sırt Antrenman Serisi - Başlangıç Seviyesi