ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Özel Planlar

DeFactoFIT

Özel Planlar

DeFactoFIT

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:20:03

FITNESS | Başlangıç

Kardiyo Serisi

00:16:07

PİLATES | Başlangıç

Duruş Bozukluklarından Kurtul

00:05:12

KOŞU | Başlangıç

Koşu Drilleri

00:24:40

PİLATES | Başlangıç

Tüm Vücut Yağ Yak ve Sıkılaş

00:31:39

PİLATES | Başlangıç

Şekilli Kalça ve Bacaklar

00:08:01

PİLATES | Başlangıç

Güçlü Omuz ve Sırt

00:57:40

FITNESS | Başlangıç

Esneme ve Mobilite

00:23:18

PİLATES | Başlangıç

Güçlü Üst Vücut

00:21:11

PİLATES | Orta

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

00:13:32

FITNESS | Orta

Fitness Fullbody Antrenman Serisi - Orta Seviye

00:16:46

FITNESS | İleri

Fitness Karın Serisi - İleri Seviye

00:07:04

FITNESS | Orta

Fitness Kalça-Bacak Serisi - Orta Seviye

00:11:57

PİLATES | Orta

Pilates Karın Serisi - Orta Seviye

00:23:49

PİLATES | Başlangıç

Pilates Üst Grup Antrenman Serisi - Başlangıç Seviyesi

00:19:37

PİLATES | Başlangıç

Pilates Kalça-Bacak Serisi - Başlangıç Seviyesi

00:54:30

YOGA | Başlangıç

İleri Yaş Grubu İçin Yoga Serisi

01:03:45

YOGA | Başlangıç

Günün Yoga Pratiği Serisi

00:27:26

NEFES VE MEDİTASYON | Başlangıç

Nefes Çalışmaları İçin Yoga Serisi

01:06:28

YOGA | Başlangıç

Yogaya Başlangıç Serisi

00:36:11

YOGA | Başlangıç

Uykuya Hazırlık Serisi

00:04:29

FITNESS | Başlangıç

Sıkı Ve Güçlü Karın Serisi

00:15:36

BESLENME | Başlangıç

Beslenme İle Yenilen

01:40:04

YOGA | Başlangıç

Yoga Kalça Bacak Serisi

00:28:18

FİZYOTERAPİ | Başlangıç

Omurga Problemleri Serisi

00:14:48

FİZYOTERAPİ | Başlangıç

Omuz Problemleri Serisi

00:52:22

YOGA | Başlangıç

Çocuk Yogası Serisi

02:55:27

FITNESS | Başlangıç

3 Haftada Sıkılaşma ve İncelme Serisi

00:16:25

BESLENME | Başlangıç

Enerji İçeceği & Sporcu İçecekleri Hakkında Her Şey

00:36:13

BESLENME | Başlangıç

Ramazanda Beslenmeye Dair Her Şey

00:41:58

FITNESS | İleri

15 Günlük Sımsıkı Karın Kasları Serisi

00:13:49

TARİFLER | Başlangıç

Doğal Bitki Çayları Serisi

00:21:58

BESLENME | Başlangıç

Doğru Bilinen Yanlışlar

00:06:10

TARİFLER | Başlangıç

Sağlıklı Şekersiz Sürülebilir Çikolata

04:54:59

YOGA | Başlangıç

Ekipmanlı Her Seviye Yoga

10:50:49

FITNESS | Orta

30 Günde Yeni Bir Sen!

15:48:00

FITNESS | Başlangıç

30 Günlük Fitness Planı

00:49:46

DİĞER | Başlangıç

Kayak Öncesi Bilmen Gerekenler

10:09:55

PİLATES | Orta

4 Haftada Şekillen

09:44:59

YOGA | Başlangıç

21 Günde Kendine Yolculuk

13:39:56

FITNESS | Orta

1 Ayda Tüm Vücut Fitness

05:32:15

PİLATES | Başlangıç

Güzel Bir Duruş

03:55:31

PİLATES | Orta

Yansın Kalçalar

00:36:21

BESLENME | Başlangıç

Yolda Giderken Dinle

02:23:28

YOGA | Orta

Hanumana Giden Yol

02:57:19

PİLATES | Orta

8 Günde Sıkı Kalçalar

03:05:49

PİLATES | Başlangıç

8 Günde Sıkı Karın

00:31:55

BESLENME | Başlangıç

Sahur için Öneriler

05:03:52

PİLATES | Başlangıç

Terletmeden İncelten Antrenmanlar

00:59:29

BESLENME | Başlangıç

İftar için Öneriler Serisi

00:17:35

BESLENME | Başlangıç

İftardan Sonra Ara Öğün Önerileri

04:32:26

PİLATES | Orta

Bant ile Şekle Gir

00:55:42

YOGA | Başlangıç

Nefes Pratikleri

03:39:42

PİLATES | Orta

8 Günlük Antrenman Planı

00:02:30

PİLATES | Orta

Comm-Ci ile Yaza Fit Gir

00:54:30

NEFES VE MEDİTASYON | Başlangıç

Meditasyona Başla

05:12:16

PİLATES | Orta

20 Dakika Altı Dersler

08:44:13

FITNESS | Orta

Yaza Fit Gir👙🌞

06:32:52

FITNESS | Orta

Kadınlar için Ağırlık Antrenmanı

10:25:19

PİLATES | Başlangıç

Düğüne Hazırlık👰🏻‍♀️

01:54:54

FİZYOTERAPİ | Başlangıç

Menopozda Egzersiz ve Beslenme

04:57:34

PİLATES | Orta

Aytuğ Hoca Öneriyor

00:58:40

BESLENME | Başlangıç

Kilo Vermek İsteyenler için

06:30:04

PİLATES | Başlangıç

1 Ayda Forma Gir

08:06:37

PİLATES | Orta

Kalçaları Forma Sok!

02:20:32

FİZYOTERAPİ | Başlangıç

Lipödem (Yağ Ödemi): Beslenme, Egzersiz, Masaj

08:50:39

CİLT BAKIMI | Başlangıç

Cosmetica ile İçten Dışa Güzellik

06:56:47

YOGA | Başlangıç

Postürünü Düzelt

10:42:17

YOGA | Başlangıç

30 Günder Yoga Öğreniyorum

01:02:09

TARİFLER | Başlangıç

Schar ile Glutensiz Tarifler

10:03:01

PİLATES | Başlangıç

Ramazan'da Hareketsiz Kalma

01:12:09

YOGA | Başlangıç

1 Ayda İyi Bir Uyku

01:33:42

YOGA | Başlangıç

9 Günde Esneme

02:33:30

YOGA | Başlangıç

9 Günde İyi Uyku

00:32:18

BESLENME | Başlangıç

9 Günde Sağlıklı Beslenme

05:38:16

PİLATES | Başlangıç

30 Günde Şekillen ve Sıkılaş

04:35:13

YOGA | Başlangıç

30 Günde Yoga ile Yenilen

00:53:19

BESLENME | Başlangıç

Sağlıklı Beslenme Rehberi

01:15:18

YOGA | Başlangıç

Stresini Yönet ve Rahatla

00:51:15

TARİFLER | Başlangıç

Schär ile Glutensiz 21 Gün

04:57:42

YOGA | Başlangıç

Schär ile Hareket Zamanı

00:06:38

BESLENME | Başlangıç

3 Günlük Arınma Detoksu Programı

01:08:15

YOGA | Başlangıç

3 Günlük Yoga ve Meditasyon Programı

04:10:48

FITNESS | Orta

1 Ayda Vücudunu Dönüştür

01:01:19

BESLENME | Başlangıç

Sağlıklı Besleniyoruz

07:13:47

YOGA | Başlangıç

Yoga ile Esniyorum

03:06:51

YOGA | Başlangıç

Bir İyilik Yap Kendine!

00:04:40

FITNESS | Başlangıç

Fitness ile İlgili Merak Edilenler

00:04:49

PİLATES | Başlangıç

Pilates ile ilgili Merak Edilenler

00:10:19

FİZYOTERAPİ | Başlangıç

Fizyoterapi ile ilgili Merak Edilenler

00:10:45

YOGA | Başlangıç

Yoga ile İlgili Merak Edilenler

00:02:00

DANS | Başlangıç

Dans ile İlgili Merak Edilenler

05:45:58

PİLATES | Başlangıç

1 Ayda Güçlen, Esne ve Yenilen

00:58:50

BESLENME | Başlangıç

Dengeli Beslenme için İpuçları

00:27:29

SERİLER | Başlangıç

3 - 6 Yaş Arası Okula Dönüş

00:42:50

SERİLER | Başlangıç

7 - 11 Yaş Arası Okula Dönüş

00:38:01

SERİLER | Başlangıç

12 - 17 Yaş Arası Okula Dönüş

03:31:30

YOGA | Başlangıç

1 Haftada Enerjini Yenile

06:00:04

PİLATES | Başlangıç

1 Ayda Sımsıkı Bir Vücut

05:44:32

FITNESS | Orta

1 Ayda Fit ve Güçlü

04:34:00

FİZYOTERAPİ | Başlangıç

1 Ayda Dik Bir Postür

02:53:17

BESLENME | Başlangıç

Bağışıklığını Güçlendir

00:56:12

BESLENME | Başlangıç

Doğru Beslenme ile Yenilen

06:13:10

YOGA | Başlangıç

1 Ayda Yogayla Kendine Dön

04:06:08

NEFES VE MEDİTASYON | Başlangıç

Nefes ve Meditasyona Başlangıç

01:30:11

YOGA | Başlangıç

Loya ile Kendine Yakınlaş

08:10:13

YOGA | Başlangıç

30 Günde Zihnini Sakinleştir ve Odaklan

10:20:25

PİLATES | Başlangıç

1 Ayda Şekilleniyoruz

10:22:07

PİLATES | Başlangıç

1 Ayda Enerjini Yükselt

10:53:38

PİLATES | Orta

Bahar ile Harekete Başla

04:44:52

YOGA | Başlangıç

1 Ayda Güzelleşiyoruz!

00:13:43

YOGA | Başlangıç

Vegan Yaşam Tarzı

04:00:10

PİLATES | Orta

14 Günlük Seri ile Yenilen

06:35:36

FITNESS | Başlangıç

Duracell ile Gücüne Güç Kat

00:56:35

BESLENME | Başlangıç

Ramazan’da Beslenme

00:16:05

TARİFLER | Başlangıç

Ramazan'da Sağlıklı Tatlılar

00:32:49

DİĞER | Başlangıç

Bisiklet Almadan Bilmeniz Gerekenler