ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 7 Video

Omurga Problemleri Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

Omurga problemleri için yapılan egzersizlerin birçok faydası vardır. Omurga problemleri genellikle zayıf veya dengesiz kaslarla ilişkilidir. Egzersizler, omurgayı destekleyen kasların güçlenmesine yardımcı olur. Bu, omurga stabilitesini artırır ve ağrıyı azaltır. Belirli egzersizler, doğru duruşu ve duruş kontrolünü geliştirmenize yardımcı olur. Bu, omurga sağlığını iyileştirir ve gelecekteki problemlerin önlenmesine yardımcı olur. 

Omurga problemleri için egzersizlerin faydalarını maksimize etmek için, bir uzmanın yönlendirmesi ve doğru tekniklerle egzersiz yapmak önemlidir.