Cosmetica ile İçten Dışa Güzellik

BÖLÜMLER

• Omuz ve Kalça Açıcı Egzersiz İZLE

• Karın ve Kalça Antrenmanı İZLE

• Küçük Topla Kol ve Sırt İZLE

• 15 Dk'da Duvar Pilatesi İZLE

• 30 Dakikada Sıkı Bir Üst Vücut İZLE

• Bar Pilates ile Bacaklar İZLE

• 20 Dk'da Tüm Vücut İZLE

• İç Bacak ve Kalça Antrenmanı İZLE

• Omuz Esnekliği Ve Bacak Esnekliği Üzerine İZLE

• Bantla Üst Vücut İZLE

• Yogafit İZLE

• El Ağırlıkları ile Tüm Vücut İZLE

• Küçük Top ile İç Bacak İZLE

• 19 Harekette Sıkı Karın İZLE

• Şekilli ve Kuvvetli Kollar İZLE

• Şekilli Kalçalar, Sıkı Bacaklar İZLE

• 30Dk Karın İZLE

• Günün Yoga Pratiği İZLE

PROFESYONEL