Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Orta | 10 Video
BÖLÜMLER
Yuvarlak Bant ile Kalça İZLE
Tüm Vücut Pilates İZLE
30 Dakikada Karın İZLE
Yağ Yakma Antrenmanı İZLE
15 Dk'da Duvar Pilatesi İZLE
Alt Vücut Sıkılaşma İZLE
Yansın Karın Kasları İZLE
Selülitsavar İZLE
15 Dakikada Sıkı Karın İZLE
Tüm Vücut Esneme İZLE
PROFESYONEL
Özel Planlar
Aytuğ hoca, DeFactoFIT uygulamasından sizler için harika dersler seçti! İçinde hem kendi dersleri var hem de diğer hocalarımızın dersleri!
Aytuğ'nun derslerini yapanlar ve canlı yayınlarına katılanlar bilir ki, tam bir karın ve kalça yakıcıdır kendisi. O yüzden biz seçtiği derslere hiç şaşırmadık.
Sizlere de zorlu ve etkili kalça ve karın antrenmanları derlemiş. Hocamızın seçtiği 10 dersi keyifle yapacağınızı düşünüyoruz!
Haydi hemen başlayın.
