Yaza Hazırlık - Sıkılaşma ve Şekillenme Serisi

BÖLÜMLER

• Güçlü Kalça Sıkı Bacaklar İZLE

• 10 Dakikada Karın Antrenmanı İZLE

• 20 Dk'da Kalçalar İZLE

• Bantla Bacak ve Basen İZLE

• 25 Dk Yoğun Karın İZLE

• Bel Bölgeni Sıkılaştır İZLE

• Alt Vücut Şekillenme İZLE

• Bant ile Üst Vücut İZLE

• 3 Hareketle Karın İZLE

• 12 Dk Güçlü ve Sıkı Karın İZLE

• Karın Bölgesi Antrenmanı İZLE

• Pilates'le Şekillen İZLE

• 15 Dk Karın İZLE

• 30 Dk'da Fit İZLE

• Bar Pilates ile Bacaklar İZLE

PROFESYONEL