Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 6 Video
BÖLÜMLER
Dengeli Tabak Seçimi İZLE
Öğün Atlamak Kilo Verdirir mi ? İZLE
Daha Uzun Süre Tok Kalmanın İpuçları İZLE
Yağ Kaybı İZLE
Ödem Nasıl Atılır? İZLE
Doğru Pişir, Sağlıklı Ye İZLE
PROFESYONEL
Özel Planlar
Bayram tatilinde dengeyi korumak isteyenler için hazırladığımız bu 9 günlük beslenme serisinde, her gün pratik ve uygulanabilir bilgilerle dolu bir ders sizleri bekliyor. Dengeli tabak seçiminden ödem atmaya, tatlı krizlerini yönetmekten farkındalıkla yeme alışkanlıklarına kadar birçok konuda beslenme bilincinizi destekleyecek içerikler sunuluyor. Bayram boyunca hem keyifli sofraların tadını çıkarabilir hem de sağlıklı alışkanlıklarınızı sürdürebilirsiniz. Kendinize iyi bakmanın en lezzetli yollarını keşfetmek için bu seriyi takip etmeyi unutmayın! 🥗💧
