Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 3 Video
BÖLÜMLER
Esneklik ve Beden Farkındalığı İZLE
Güçlü ve Dengeli Bir Beden İZLE
Kolay Bir Akışla Rahatla İZLE
PROFESYONEL
Özel Planlar
Bu 3 günlük uzun haftasonunda biraz yavaşlamaya, içe dönmeye ve bedenine iyi bakmaya ne dersin?
Sakin yoga akışları, nefes çalışmaları ve meditasyonla hem zihnini sakinleştirebilir hem de bedenini nazikçe canlandırabilirsin.
3 gün boyunca kendine ayıracağın kısa bir zamanla biraz yavaşlayabilir, kendine dönebilir ve tüm hafta sonunun ruhunu değiştirebilirsin.
3 harika hocamızdan dersler seni bekliyor, hadi sen de matını ser, derin bir nefes al ve bu seride bizimle yavaşla.
