ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Halime Sağu

Pilates Eğitmeni

Gümüşhane Üniversitesi Mezunu

Atatürk Üniversitesi Mezunu

21 Way Pilates Academy Matwork Eğitimi

International Pilates Federation Matwork 1-2-Reformer 1-2

Tecrübe: 6 Yıl

Halime Sağu

Pilates Eğitmeni

Gümüşhane Üniversitesi Mezunu

Atatürk Üniversitesi Mezunu

21 Way Pilates Academy Matwork Eğitimi

International Pilates Federation Matwork 1-2-Reformer 1-2

Tecrübe: 6 Yıl

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:30:48

PİLATES | İleri Seviye

İleri Seviye Kalça Bacak Egzersizleri

00:31:32

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Küçük Top ile Temel Pilates Hareketleri

00:43:55

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Bant ile Temel Pilates Hareketleri

00:28:20

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Kaçırdığın Canlı Ders: Tüm Vücut Pilates

03:34:50

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Pilatese Başlangıç Serisi

00:32:28

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Kaçırdığın 7 Kasım Canlı Dersi: Tüm Vücut Pilates

00:23:35

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Kaçırdığın 24 Ekim Canlı Dersi: Pilates ile Kol ve Sırt

00:23:32

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Kaçırdığın 10 Ekim Canlı Dersi - Küçük Top ile Kol ve Sırt

08:17:04

PİLATES | Orta Seviye

21 Günde Yağ Yak Sıkılaş Yaza Hazırlık Serisi

00:11:02

PİLATES | Orta Seviye

Karın Kaslarını Güçlendirecek Hareketler

00:23:48

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Sıkı Kalça Egzersizleri

00:12:13

PİLATES | Orta Seviye

Omuz ve Kollarını Güçlendir

00:11:31

PİLATES | Orta Seviye

Daha Güçlü Bir Karın İçin Egzersizler

00:20:48

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Kalça Bacak Güçlendirme Antrenmanı

00:23:14

PİLATES | Orta Seviye

Mini Bant ile Bacaklarını Güçlendir

00:09:50

PİLATES | Orta Seviye

Ekipmansız Güçlü Karın Antrenmanı

00:06:26

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Sırt ve Bel Egzersizleri

00:18:07

PİLATES | İleri Seviye

İleri Seviye Karın Egzersizleri

00:27:56

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Miniball ile Sırt ve Bel Çalışalım

00:15:37

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Etkili Kalça ve Bacak Egzersizleri

00:27:19

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Karın Kaslarını Güçlendir

00:36:56

PİLATES | Orta Seviye

Ekipmansız Üst Vücut Antrenmanı

00:20:10

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Ekipmansız Alt Vücut Antrenmanı

00:37:20

PİLATES | Orta Seviye

Yan Karın Antrenmanı

00:34:48

PİLATES | Orta Seviye

Sırt Kol ve Bel Kaslarını Çalıştır

00:30:17

PİLATES | Orta Seviye

Kalça Bacak Antrenmanı

00:22:54

PİLATES | Orta Seviye

Karın Ve Omuz Antrenmanı

00:37:15

PİLATES | Orta Seviye

Üst Vücut Egzersizleri

00:17:41

PİLATES | Orta Seviye

Daha Sıkı Kalça Bacak Antrenmanı

00:26:48

PİLATES | Orta Seviye

Karın Egzersizleri

00:05:17

PİLATES | Orta Seviye

Kalça Bacak Egzersizleri

00:03:33

PİLATES | Başlangıç Seviyesi

Karın Egzersizleri