DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 21 Video

4 Haftalık Kick Boks Kardiyo Programı

Name: 4 Haftalık Kick Boks Kardiyo Programı
Uploaded: 2023-09-26 15:25:47
Duration: isinma-3
Channel: Uğur Karahan
Description: <p>4 hafta boyunca kardiyo kick boks ile forma gir. </p><p>Antrenmanlar öncesinde Isınma videosu ile antrenmana hazırlanırken antrenman sonundaki fonksiyonel egzersizlerle antrenmanının verimini arttır.</p>

BÖLÜMLER

Isınma İZLE
Kombinasyon Açıklama İZLE
Kombinasyon Hareketleri-1 İZLE
Kombinasyon Hareketleri-2 İZLE
Kombinasyon Hareketleri-3 İZLE
Fonksiyonel Antrenman İZLE
Isınma İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 1 İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 2 İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 3 İZLE
Fonksiyonel Antrenman İZLE
Isınma İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 1 İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 2 İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 3 İZLE
Fonksiyonel Antrenman İZLE
Isınma İZLE
Kombinasyon Hareketleri-1 İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 2 İZLE
Kombinasyon Hareketleri - 3 İZLE
Fonksiyonel Antrenman İZLE

PROFESYONEL

Uğur Karahan Kick Boks

4 hafta boyunca kardiyo kick boks ile forma gir.

Antrenmanlar öncesinde Isınma videosu ile antrenmana hazırlanırken antrenman sonundaki fonksiyonel egzersizlerle antrenmanının verimini arttır.