PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Sırt ve Bel Egzersizleri

Name: Sırt ve Bel Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-04 15:07:33
Duration: sirt-ve-bel-egzersizleri
Channel: Halime Sağu
Description: Sırt ve bel egzersizleri Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Sırt ve Bel Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Halime Sağu Pilates

Sırt ve bel egzersizleri

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 3 20 Sn.