Karın, Kalça ve İç Bacak

Name: Karın, Kalça ve İç Bacak
Uploaded: 2024-01-26 10:21:40
Duration: karin-kalca-ve-ic-bacak
Channel: Halime Sağu
Description: <p>Hiçbir ekipman kullanmadan yapabileceğiniz harika bir Pilates dersi sizi bekliyor. Karın hareketleri ile başlıyoruz ve kalça egzersizleri ile devam ediyoruz. En sonda da Sumo squatlar ile iç bacaklar titreyene kadar çalışıyoruz. Dersin sonunda harika esnemeler de bizi bekliyor. </p>

BÖLÜMLER

Karın, Kalça ve İç Bacak İZLE

PROFESYONEL

Halime Sağu Pilates

Hiçbir ekipman kullanmadan yapabileceğiniz harika bir Pilates dersi sizi bekliyor. Karın hareketleri ile başlıyoruz ve kalça egzersizleri ile devam ediyoruz. En sonda da Sumo squatlar ile iç bacaklar titreyene kadar çalışıyoruz. Dersin sonunda harika esnemeler de bizi bekliyor.