ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Mert Bozkurt

Boks

Eğitim:

İstanbul Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri Fakültesi

Sertifikalar:

Perform Better Institute Certified Functional Trainer Level 1

Functional Movement Systems Functional Movement Screen Level 1-2

Türkiye Boks Federasyonu 2.Kademe Boks Antrenörlüğü

Tecrübe: +11 Yıl

Stüdyo: Fit AF Etiler Personal Trainer İstanbul / Beşiktaş

Mert Bozkurt

Boks

Eğitim:

İstanbul Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri Fakültesi

Sertifikalar:

Perform Better Institute Certified Functional Trainer Level 1

Functional Movement Systems Functional Movement Screen Level 1-2

Türkiye Boks Federasyonu 2.Kademe Boks Antrenörlüğü

Tecrübe: +11 Yıl

Stüdyo: Fit AF Etiler Personal Trainer İstanbul / Beşiktaş

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:03:31

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Ders İp Atlama Geliştirme

00:29:58

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks Başlangıç Serisi 4

00:03:54

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Dönüş İle Birlikte Yumruk Atma

00:02:16

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Dönüş ile Yumruk Atma Torbada Egzersizi

00:02:53

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Overhand Vuruşu Torbada Çalışma

00:03:19

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Overhand Vuruşu

00:03:32

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Diyafram Vuruşu

00:05:43

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

İstasyon

00:02:26

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks İdmanı -1

00:06:25

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks İdmanı - 2

00:01:49

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks İdmanı Nasıl Yapılır?

00:06:12

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks'da Bandaj Bağlama

00:00:35

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Mobiliteye İhtiyacı Olan Eklemler

00:02:01

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Torasik Omurga İçin Mobilite Önemi

00:02:15

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Torasik Omurga İçin Mobilite 2. Hareket

00:02:09

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Torasik Omurga İçin Mobilite

00:05:02

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Kalça Mobilite Hareketleri

00:01:30

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Ayak Bileği Mobilizasyonu 1 Hareket

00:02:51

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Ayak Bileği Mobilizasyonu 2 Hareket

00:02:14

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Squat Yaparken Oluşabilecek Hatalar

00:00:56

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Bant ile Squat

00:03:08

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

İp Atlama Tüyoları

00:08:05

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks Antrenmanı Öncesi Isınma

00:11:19

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks'da Duruş Pozisyonu

00:15:09

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks'da Adımlamalar

00:06:11

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks'da Düz Guard'da Kum Torbası Antrenmanı

00:06:18

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks'da Ters Guard'da Kum Torbası Antrenmanı

00:05:47

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks Antrenmanı Sonrası Soğuma

00:03:55

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Fendler

00:05:20

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Kroşe Vuruşu

00:04:57

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Eskiv

00:04:21

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Gölge Boksu

00:05:15

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Kum Torbasında Boks Antremanı

00:59:01

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks Başlangıç Serisi 1

00:04:39

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Torbada Bu Çalışmaları Sakın Uygulama

00:31:31

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks Başlangıç Serisi 2

00:05:46

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Ayak Pozisyonu ve Pivot Üzerinde Dönüş

00:03:53

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Dönüş Sonrası Yumruk Atma

00:14:34

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Boks Başlangıç Serisi 3

00:04:55

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Dönüş Kombinasyonlarını Torbada Çalışma

00:06:59

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Aparkat Nasıl Vurulur?

00:06:19

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Öğrenilen Hareketlerle Gölge Boksu

00:02:31

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Direnç Bandı ile Yumrukları Hızlandırma

00:05:48

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Ayakları Hızlandırmak için Çalışmalar

00:03:42

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç

Öndeki Yumruğu Atarken Ayağı Dışa Çevirme