Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Fendler İZLE
PROFESYONEL
Mert Bozkurt Boks
Kaçış çeşitlerinden olan ‘Fendler’ boksta saldırıları engellemek veya rakibin vuruşlarını kaçırmak için kullanılan savunma teknikleridir.
Fendler, boksçunun reflekslerini, hızını ve hareketliliğini geliştirmek için önemli bir rol oynar. Bu teknikleri doğru bir şekilde uygulayabilmek için düzenli antrenman yapmak ve bir antrenör veya uzmanın gözetiminde çalışmak önemlidir.
