ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR hiq protein tozu hardline yoga mont

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video

İstasyon

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks

Boks antrenmanlarında istasyon çalışmaları, farklı egzersizleri belirli bir süre veya tekrar sayısıyla sırayla yapmayı içerir. İstasyon çalışmaları, genel dayanıklılığı artırmak, kas gücünü geliştirmek ve boks becerilerini iyileştirmek için etkili bir yöntemdir.