İstasyon

Name: İstasyon
Uploaded: 2023-09-07 18:53:32
Duration: istasyon
Channel: Mert Bozkurt
Description: <p>Boks antrenmanlarında istasyon çalışmaları, farklı egzersizleri belirli bir süre veya tekrar sayısıyla sırayla yapmayı içerir. İstasyon çalışmaları, genel dayanıklılığı artırmak, kas gücünü geliştirmek ve boks becerilerini iyileştirmek için etkili bir yöntemdir.</p>

BÖLÜMLER

İstasyon İZLE

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks

Boks antrenmanlarında istasyon çalışmaları, farklı egzersizleri belirli bir süre veya tekrar sayısıyla sırayla yapmayı içerir. İstasyon çalışmaları, genel dayanıklılığı artırmak, kas gücünü geliştirmek ve boks becerilerini iyileştirmek için etkili bir yöntemdir.