ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Pilates Videoları

PİLATES | Başlangıç

Karın ve Bacak Egzersizleri

PİLATES | Orta

Swissball ile Denge ve Kol Kuvvetli Egzersizi

PİLATES | Başlangıç

Duvarda Kalça Bacak

PİLATES | Başlangıç

Pilates Bandı ile Omuz Egzersizleri

PİLATES | Başlangıç

Bel ve Sırt Ağrılarında Esneme

PİLATES | Orta

Ayak Bileği Ağırlığı ile Kalça Çalışması

PİLATES | Başlangıç

Sırt Egzersizleri

PİLATES | Orta

Direnç Bandı ile Üst Grup Egzersizi

PİLATES | Başlangıç

Basenlerine Şekil Aldır

PİLATES | Başlangıç

Miniball ile Kalça Bacak Egzersizleri

PİLATES | Başlangıç

Ekipmansız Basen Çalışması

PİLATES | Orta

Çember ile İç Bacak Egzersizleri

PİLATES | Başlangıç

Kolay Uygulanabilir Kol ve Sırt Egzersizleri

PİLATES | Orta

Duvarda Kalça ve Bacakları Şekillendirin

PİLATES | Orta

Duvar Pilatesi ile Güçlü Karın Kasları

PİLATES | İleri

İleri Seviye Duvar Pilatesi Karın Çalışması

PİLATES | Başlangıç

Güçlü Kol ve Sırt İçin Duvar Pilatesi Egzersizleri

PİLATES | Orta

Sadece Bir Sandalye İle Tüm Vücut Egzersizi

PİLATES | Başlangıç

Duvar Pilatesi ile Şekillen

PİLATES | Başlangıç

Mobilizasyon Egzersizi

‹
1
2
...1
5
6
7
8
9
10
11
...1
17
18
›