Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
İleri Seviye Duvar Pilatesi Karın Çalışması İZLE
PROFESYONEL
Özlem Bilgi Cüre Pilates
Karın kaslarınızı sıradan egzersizlerden öteye taşıyın! Bu ileri seviye duvar pilatesi karın çalışması videosu, karın kaslarınızı derinlemesine hedefleyen egzersizleri adım adım gösteriyor. Yeni zorluklara meydan okuyun ve güçlü, tonlu bir karına sahip olun. Şimdi kendinizi sınırlarınızın ötesine taşımak için hazır mısınız?
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 10 2 30 Sn.
Orta 12 3 30 Sn.
İleri 20 3 30 Sn.
