PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Miniball ile Kalça Bacak Egzersizleri

Name: Miniball ile Kalça Bacak Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-04 19:03:05
Duration: miniball-ile-kalca-bacak-egzersizleri
Channel: Simay Karaca
Description: Karın ve bacaklarınızı kullanacağınız kolayca uygulanan egzersizler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 15 3 20Sn.

BÖLÜMLER

Miniball ile Kalça Bacak Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Simay Karaca Pilates

Karın ve bacaklarınızı kullanacağınız kolayca uygulanan egzersizler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 15 3 20Sn.