İrem İzmirlier YOGA Profesyoneli

00:09:05

YOGA | Başlangıç

Geriye Bükülmeler İçin Hazırlık

00:20:04

YOGA | Başlangıç

Kemerle Esneme Pratiği

00:16:51

YOGA | Başlangıç

Güçlen Ve Esne Yoga Pratiği

00:14:27

YOGA | Başlangıç

Denge Çalışmaları

00:08:50

YOGA | Başlangıç

Yoga Pratiği Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler

00:13:06

YOGA | Başlangıç

Yoga Nedir?

00:10:52

YOGA | Başlangıç

Tüm Vücut İçin Düşük Efor Yoga Pratiği

00:10:02

YOGA | Başlangıç

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 2

00:10:16

YOGA | Başlangıç

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 1

00:25:52

YOGA | Başlangıç

Regl Dönemi İçin Yoga Pratiği

00:03:48

YOGA | Başlangıç

Setu Bandhasana

00:03:14

YOGA | Başlangıç

Surya Namaskar - Güneşe Selam A

00:03:48

YOGA | Orta

Salamba Savrangasana - Mum Duruşu

00:03:37

YOGA | Başlangıç

Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak

00:03:37

YOGA | Başlangıç

Virabhadrasana (Savaşçı Pozları) Serisi (1,2,3)

00:06:15

YOGA | Başlangıç

Güneşe Selam B den 2. Savaşçı ve Skandasana Çalışması

00:07:55

YOGA | Başlangıç

Güneşe Selam Serisi

00:16:00

YOGA | Başlangıç

Yoga Pratiği Öncesi Isınma Egzersizleri

00:12:36

YOGA | Başlangıç

Yoga Pratiği İçin Esneme Egzersizleri

00:08:45

YOGA | Başlangıç

Kalça Ve Bacak İçin Yoga Pratiği

00:06:35

YOGA | Başlangıç

Temel Seviye Yoga - 4 Farklı Asana Çalışması

00:04:41

YOGA | Başlangıç

İrem İzmirlier

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

Geriye Bükülmeler İçin Hazırlık

Kemerle Esneme Pratiği

Güçlen Ve Esne Yoga Pratiği

Denge Çalışmaları

Yoga Pratiği Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler

Yoga Nedir?

Tüm Vücut İçin Düşük Efor Yoga Pratiği

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 2

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 1

Regl Dönemi İçin Yoga Pratiği

Setu Bandhasana

Surya Namaskar - Güneşe Selam A

Salamba Savrangasana - Mum Duruşu

Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak

Virabhadrasana (Savaşçı Pozları) Serisi (1,2,3)

Güneşe Selam B den 2. Savaşçı ve Skandasana Çalışması

Güneşe Selam Serisi

Yoga Pratiği Öncesi Isınma Egzersizleri

Yoga Pratiği İçin Esneme Egzersizleri

Kalça Ve Bacak İçin Yoga Pratiği

Temel Seviye Yoga - 4 Farklı Asana Çalışması

Surya Namaskar - Güneşe Selam B