İrem İzmirlier YOGA Profesyoneli

00:09:05

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Geriye Bükülmeler İçin Hazırlık

00:20:04

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Kemerle Esneme Pratiği

00:16:51

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Güçlen Ve Esne Yoga Pratiği

00:14:27

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Denge Çalışmaları

00:08:50

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Yoga Pratiği Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler

00:13:06

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Yoga Nedir?

00:10:52

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Tüm Vücut İçin Düşük Efor Yoga Pratiği

00:10:02

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 2

00:10:16

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 1

00:25:52

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Regl Dönemi İçin Yoga Pratiği

00:03:48

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Setu Bandhasana

00:03:14

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Surya Namaskar - Güneşe Selam A

00:03:48

YOGA | Orta Seviye

Salamba Savrangasana - Mum Duruşu

00:03:37

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak

00:03:37

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Virabhadrasana (Savaşçı Pozları) Serisi (1,2,3)

00:06:15

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Güneşe Selam B den 2. Savaşçı ve Skandasana Çalışması

00:07:55

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Güneşe Selam Serisi

00:16:00

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Yoga Pratiği Öncesi Isınma Egzersizleri

00:12:36

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Yoga Pratiği İçin Esneme Egzersizleri

00:08:45

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Kalça Ve Bacak İçin Yoga Pratiği

00:06:35

YOGA | Başlangıç Seviyesi

Temel Seviye Yoga - 4 Farklı Asana Çalışması

00:04:41

YOGA | Başlangıç Seviyesi

İrem İzmirlier

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

Geriye Bükülmeler İçin Hazırlık

Kemerle Esneme Pratiği

Güçlen Ve Esne Yoga Pratiği

Denge Çalışmaları

Yoga Pratiği Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler

Yoga Nedir?

Tüm Vücut İçin Düşük Efor Yoga Pratiği

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 2

Tüm Vücut Esnekliği İçin Yoga Pratiği Part 1

Regl Dönemi İçin Yoga Pratiği

Setu Bandhasana

Surya Namaskar - Güneşe Selam A

Salamba Savrangasana - Mum Duruşu

Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak

Virabhadrasana (Savaşçı Pozları) Serisi (1,2,3)

Güneşe Selam B den 2. Savaşçı ve Skandasana Çalışması

Güneşe Selam Serisi

Yoga Pratiği Öncesi Isınma Egzersizleri

Yoga Pratiği İçin Esneme Egzersizleri

Kalça Ve Bacak İçin Yoga Pratiği

Temel Seviye Yoga - 4 Farklı Asana Çalışması

Surya Namaskar - Güneşe Selam B