ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga bacak acma gainer nursen nuray

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Temel Seviye Yoga - 4 Farklı Asana Çalışması

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

İrem İzmirlier Yoga Eğitmeni

Temel yoga pozlarıdır. Tüm vücut odaklı bir pratiktir. Kendi nefes ritminde yapabilir. 2-3 set tekrar edebilirsin. Yaparken zorlandığı hareketler de blok ve kemerden faydalanmayı unutma.