YOGA | Başlangıç | 1 Video

Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak

Name: Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak
Uploaded: 2023-10-04 18:58:50
Duration: hanumanasana-hazirlik-pratigi
Channel: İrem İzmirlier
Description: <p>Sıfır bacağa doğru giderken Hanumanasana, bir bacağı öne doğru uzatarak diğer bacağı arkaya doğru uzattığınız bir yoga duruşudur. Bu sıfır bacak pozlarından oluşan akış, kalça fleksörlerinizi ve arka bacak kaslarınızı esnetmenize yardımcı olacaktır. Dikkatli olun ve vücudunuzun sınırlarını dinleyin. </p>

BÖLÜMLER

Hanumanasana Hazırlık Pratiği İZLE

PROFESYONEL

İrem İzmirlier Yoga

Sıfır bacağa doğru giderken Hanumanasana, bir bacağı öne doğru uzatarak diğer bacağı arkaya doğru uzattığınız bir yoga duruşudur. Bu sıfır bacak pozlarından oluşan akış, kalça fleksörlerinizi ve arka bacak kaslarınızı esnetmenize yardımcı olacaktır. Dikkatli olun ve vücudunuzun sınırlarını dinleyin.

Hanumanasana Hazırlık Pratiği - Sıfır Bacak