Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yoga pratiği için esneme egzersizleri İZLE
PROFESYONEL
İrem İzmirlier Yoga
Yoga pratiğine başlamadan önce vücudunuzu esnetmek, kasları ısıtmak ve esnekliği artırmak için hazırladığımız bu pratiği yapmanız faydalı olacaktır. Bu esneme egzersizlerini yoga pratiğinizin başlangıcında yapabilirsiniz. Sağ sol toplam 4 tekrar yapmanız önerilir.
