ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Yoga Pratiği Öncesi Isınma Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

İrem İzmirlier Yoga Eğitmeni

Yoga pratiği öncesi bedeni hazırlamak ve kasları ısıtmak için bazı ısınma egzersizleri yapmak önemlidir. Bu ısınma yogası pratiğinde Sağ sol 2 set 10 tekrar yapmanız önerilir, keyifli pratikler.