ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Hilal Sümeyra Uyanık

Pilates

Eğitim:

Trakya Üniversitesi Mezunu

Sertifikalar:

Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates 2. kademe Eğitmen Sertifikası

Türkiye Cimnastik Federasyonu Dinamik Reformer Semineri

HİS Federasyonu Yoga Eğitmenlik Sertifikası

BAPS Academy Hamilelik ve Sonrası Pilates Eğitimi

BAPS Academy Trepeze Table Module 1-2-3

Serotonin Akademi Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Hastalıklar Sertifikası

Tecrübe: 3 Yıl

Hilal Sümeyra Uyanık

Pilates

Eğitim:

Trakya Üniversitesi Mezunu

Sertifikalar:

Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates 2. kademe Eğitmen Sertifikası

Türkiye Cimnastik Federasyonu Dinamik Reformer Semineri

HİS Federasyonu Yoga Eğitmenlik Sertifikası

BAPS Academy Hamilelik ve Sonrası Pilates Eğitimi

BAPS Academy Trepeze Table Module 1-2-3

Serotonin Akademi Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Hastalıklar Sertifikası

Tecrübe: 3 Yıl

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:04:50

FITNESS | Orta

HIIT Antrenmanı

00:11:33

PİLATES | Başlangıç

Tüm Vücut Esneme

00:03:41

PİLATES | Orta

Kalça Bacak Egzersizleri

00:05:02

PİLATES | Başlangıç

Direnç Bandı ile Isınma

00:02:46

PİLATES | Başlangıç

Direnç Bandı ile Bridge Serisi

00:05:04

PİLATES | Başlangıç

Direnç Bandı ile Karın Egzersizi

00:04:29

PİLATES | Başlangıç

Yan Bacak Egzersizleri

00:03:36

PİLATES | Başlangıç

Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri

00:01:48

PİLATES | Başlangıç

Pilates Topu ile Yan Oblik Kası Egzersizi

00:03:28

PİLATES | Başlangıç

Soğuma Egzersizi

00:26:13

PİLATES | Başlangıç

Tüm Vücut Pilates Serisi

01:15:19

PİLATES | Başlangıç

Pilates ile 4 Haftada Kalça Şekillendir Serisi

01:12:18

PİLATES | Başlangıç

4 Haftada Pilates ile Karın Şekillendir