FITNESS | Orta | 1 Video

HIIT Antrenmanı

Name: HIIT Antrenmanı
Uploaded: 2023-09-28 15:15:52
Duration: hiit-antrenmani
Channel: Hilal Sümeyra Uyanık
Description: Bu antrenman, kardiyovasküler kapasitenizi arttırarak, hızlı yağ yakımını sağlar Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 10 Sn.Orta 15 3 10 Sn.İleri 20 3 10 Sn. Not: Tekrar sayıları arttırılarak ilerlenmelidir

BÖLÜMLER

HIIT Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Hilal Sümeyra Uyanık Pilates

Bu antrenman, kardiyovasküler kapasitenizi arttırarak, hızlı yağ yakımını sağlar

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 10 Sn.

Orta 15 3 10 Sn.

İleri 20 3 10 Sn.

Not: Tekrar sayıları arttırılarak ilerlenmelidir