PİLATES | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Pilates Topu ile Yan Oblik Kası Egzersizi İZLE
PROFESYONEL
Hilal Sümeyra Uyanık Pilates
Pilates topu ile tüm vücut dengede kalmaya çalıştığı için daha çok kasılır ve yan karın bölgesi daha çok çalışır.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 12 3 30 Sn.
Orta 15 3 20 Sn.
İleri 20 3 20 Sn.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR
KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR