ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Esra yılmaz

Pilates

Kupon Kodu: ESRA150

Eğitim:

Trakya Üniversitesi Kırkpınar Spor Bilimleri Fakültesi Mezunu

Sertifikalar:

Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu Fitness 3. kademe kıdemli Antrenörlük belgesi

Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates 1. Kademe Eğitmenlik Belgesi

Türkiye Voleybol Federasyonu Voleybol 1. Kademe Antrenörlük belgesi

Tecrübe: +5 Yıl

Esra yılmaz

Pilates

Kupon Kodu: ESRA150

Eğitim:

Trakya Üniversitesi Kırkpınar Spor Bilimleri Fakültesi Mezunu

Sertifikalar:

Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu Fitness 3. kademe kıdemli Antrenörlük belgesi

Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates 1. Kademe Eğitmenlik Belgesi

Türkiye Voleybol Federasyonu Voleybol 1. Kademe Antrenörlük belgesi

Tecrübe: +5 Yıl

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:03:32

PİLATES | Başlangıç

Basen Çalışması

00:05:02

PİLATES | Orta

Karın Kasları İçin Etkili Egzersizler

00:02:42

PİLATES | Başlangıç

Karın Çalışması

00:03:37

PİLATES | Orta

Nabzını Yükselterek Hızlı Kilo Ver

01:02:34

PİLATES | Orta

Sıkı Bacaklar, Yuvarlak Kalçalar Serisi

00:11:36

PİLATES | Orta

Etkili Alt Karın Egzersizleri

00:25:17

PİLATES | Başlangıç

Bant ile Üst Vücut

00:02:41

PİLATES | Başlangıç

Başlangıç Seviyesi İç Bacak Dış Bacak ve Kalça Egzersizi

00:03:02

PİLATES | Başlangıç

Başlangıç Seviyesi Karın Egzersizi

00:02:34

PİLATES | Orta

Orta Seviye karın(Abdominal) Egzersizi