Doğa Göbel TENİS Profesyoneli

00:01:44

TENİS | Başlangıç

Vuruş Şekillerine Göre Raket Tutuşu

00:01:21

TENİS | Başlangıç

Forehand ve Backhand Vuruşlar

00:01:18

TENİS | Başlangıç

Tenis İçin Kondisyon Antrenmanı

00:02:20

TENİS | Başlangıç

Tenis Sporundaki Temel Vuruşlar

00:01:40

TENİS | Başlangıç

Backhand ve Forehand Vuruşları için Duvar Çalışması

00:15:16

TENİS | Başlangıç

Tenis Başlangıç Serisi

00:00:52

TENİS | Başlangıç

Antrenman Programını Kendin Yap

00:02:56

TENİS | Başlangıç

Raket Tanıtımı

00:01:29

TENİS | Başlangıç

Raketle Isınma

00:03:03

TENİS | Başlangıç

Koşu Antrenmanı

00:00:54

TENİS | Başlangıç

Fileden Geri Koşarak Pozisyon Çalışması

00:00:51

TENİS | Başlangıç

Raketle Poziyon Çalışması

00:01:57

TENİS | Başlangıç

Soğuma

00:04:28

TENİS | Başlangıç

Backhand ve Forehand Vuruşlarının Kortta Uygulanması

00:01:31

TENİS | Başlangıç

Forehand Vuruşlarını Geliştiren Duvar Çalışması

00:00:54

TENİS | Başlangıç

Doğa Göbel

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

Vuruş Şekillerine Göre Raket Tutuşu

Forehand ve Backhand Vuruşlar

Tenis İçin Kondisyon Antrenmanı

Tenis Sporundaki Temel Vuruşlar

Backhand ve Forehand Vuruşları için Duvar Çalışması

Tenis Başlangıç Serisi

Antrenman Programını Kendin Yap

Raket Tanıtımı

Raketle Isınma

Koşu Antrenmanı

Fileden Geri Koşarak Pozisyon Çalışması

Raketle Poziyon Çalışması

Soğuma

Backhand ve Forehand Vuruşlarının Kortta Uygulanması

Forehand Vuruşlarını Geliştiren Duvar Çalışması

Backhand Vuruşlarını Geliştiren Duvar Çalışması