4 Haftada Tüm Vücut Fitness

BÖLÜMLER

• Mobilizasyon Egzersizleri ile Açıları İZLE

• 19 Harekette Sıkı Karın İZLE

• 8 Hareketle Gücünü Artır İZLE

• 15 Dk Etkili Karın Antrenmanı İZLE

• Total Body Antrenmanı ile Forma Gir İZLE

• Şekillendirici Üst Vücut Antrenmanı İZLE

• Karın Antrenmanı İZLE

• Tüm Vücut Esneme İZLE

• Mobilizasyon Egzersizleri ile Açıları İZLE

• 19 Harekette Sıkı Karın İZLE

• 8 Hareketle Gücünü Artır İZLE

• 15 Dk Etkili Karın Antrenmanı İZLE

• Total Body Antrenmanı ile Forma Gir İZLE

• Şekillendirici Üst Vücut Antrenmanı İZLE

• Karın Antrenmanı İZLE

• Tüm Vücut Esneme İZLE

• İleri Seviye HIIT İZLE

• Core Antrenmanı İZLE

• Dumbbell ile Tüm Vücudu Şekillendir İZLE

• 15 Dakikalık Etkili Karın Antrenmanı İZLE

• Mobilizasyon Egzersizleri İZLE

• 30 Dk Bacak Antrenmanı İZLE

• 19 Harekette Sıkı Karın İZLE

• Evde Dambıl Antrenmanı İZLE

• Yogafit İZLE

• Core Antrenmanı İZLE

• Core Antrenmanı İZLE

• Dumbbell ile Tüm Vücudu Şekillendir İZLE

• 15 Dakikalık Etkili Karın Antrenmanı İZLE

• Mobilizasyon Egzersizleri İZLE

• 30 Dk Bacak Antrenmanı İZLE

• 19 Harekette Sıkı Karın İZLE

• Evde Dambıl Antrenmanı İZLE

• Yogafit İZLE

PROFESYONEL