FITNESS | Orta | 1 Video

12 Kasım Tüm Vücut Fitness

Name: 12 Kasım Tüm Vücut Fitness
Uploaded: 2024-11-19 16:45:02
Duration: 12-kasim-tum-vucut-fitness
Channel: Cumali İrtük
Description: <p>Cumali hocanın tüm vücudu çalıştırdığı bu derste el ağırlıkları kullanıyoruz. Hem üst vücut hem karın hem alt vücut kaslarını hissedeceksiniz. Temel ama etkili hareketler ile vücudu güçlendirmeyi ve kaslarımızı şekillendirmeyi hedefliyoruz. Kendi seviyenize göre ağırlıklar ile başlayıp kuvvetlendikçe daha ağırlarına geçmenizi öneriyoruz.</p>

BÖLÜMLER

12 Kasım Tüm Vücut Fitness İZLE

PROFESYONEL

Cumali İrtük Fitness

Cumali hocanın tüm vücudu çalıştırdığı bu derste el ağırlıkları kullanıyoruz. Hem üst vücut hem karın hem alt vücut kaslarını hissedeceksiniz. Temel ama etkili hareketler ile vücudu güçlendirmeyi ve kaslarımızı şekillendirmeyi hedefliyoruz. Kendi seviyenize göre ağırlıklar ile başlayıp kuvvetlendikçe daha ağırlarına geçmenizi öneriyoruz.