ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR the protein tozu yoga hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Tabata ile Yağ Yakımı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Tabata yüksek yoğunluklu olup kısa sürede fazla kalori yakmayı hedefleyen bir antrenmandır. Kardiyo antrenmanı olmasının yanı sıra kas kütlenizin şekillenmesine de katkı sağlar.

 

Bu derste her hareketi 20 saniye uygulayıp ve 10 saniye dinleniyoruz. Songül ile toplam 20-25 dakika boyunca vazgeçmeden devam ediyoruz.  

 

Bu zorlu ders ile ısınmadan esnemeye tam bir antrenman ile hem yağ yakımını destekleyin hem de güçlenin!