ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta Seviye | 5 Video

Spor Salonunda Tüm Vücut İtiş Antrenmanı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ferdi Alan Fitness Eğitmeni

Spor salonunda uygulayabileceğiniz ekipmanlı bir şekilde itiş antrenman programı. Antrenmanı uygulamadan önce ısınmayı unutmayın. Set, tekrar ve ağırlığınızı kendi seviyenize göre değiştirebilirsiniz. İlerlemek için ağırlığınızı arttırarak ilerleyin.