ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Ara

Ferdi Alan

Fitness

Eğitim:

Atatürk Üniversitesi Spor Yönetimi Bölümü

Sertifikalar:

Türkiye Vücut Geliştirme Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu 2. Kademe Fitness Eğitmenliği

Tecrübe: 3 Yıl

Stüdyo: HanFitness / İstanbul

Ferdi Alan

Fitness

Eğitim:

Atatürk Üniversitesi Spor Yönetimi Bölümü

Sertifikalar:

Türkiye Vücut Geliştirme Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu 2. Kademe Fitness Eğitmenliği

Tecrübe: 3 Yıl

Stüdyo: HanFitness / İstanbul

PROFESYONELİN EĞİTİMLERİ

00:02:44

FITNESS | Başlangıç

Üst Vücut Antrenman Egzersizleri

00:01:59

FITNESS | Başlangıç

Bacak ve Kalça Kasları Kuvvetlendirme Egzersizleri

00:04:06

FITNESS | Başlangıç

Karın bölgesini güçlendirme

00:03:29

FITNESS | Başlangıç

Tüm Vücut Yağ Yakım Egzersizi

00:02:47

FITNESS | Başlangıç

Üst Vücut Kuvvet ve Yağ Yakımı Egzersizi

00:02:44

FITNESS | Başlangıç

Omuz, Trapez ve Kol Egzersizleri

00:01:37

FITNESS | İleri

Üst Vücut Patlayıcı Kuvvet ve Stabilite

00:04:48

FITNESS | Başlangıç

Etkili 5 Omuz Hareketi

00:04:55

FITNESS | Orta

Ön Kol Ve Arka Kol Egzersizleri

00:04:16

FITNESS | Orta

Evde De Yapabileceğiniz 5 Göğüs Hareketi

00:06:57

FITNESS | Orta

Spor Salonunda Tüm Vücut Çekiş Antrenmanı

00:07:17

FITNESS | Orta

Spor Salonunda Tüm Vücut İtiş Antrenmanı