PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Karın Kası - Pelvis ve Gövde Stabilizasyonu - İç Bacak Egzersizleri

Name: Karın Kası - Pelvis ve Gövde Stabilizasyonu - İç Bacak Egzersizleri
Uploaded: 2023-09-28 15:35:59
Duration: karin-kasi-pelvis-ve-govde-stabilizasyonu-ic-bacak-egzersizleri
Channel: Nilay Zerrin Bektaş
Description: 1-Karın kası kuvvet 2-Pelvis, gövde ve bel bölgesi stabilizasyonu 3-İç bacak kontrolü

BÖLÜMLER

Karın Kası - Pelvis ve Gövde Stabilizasyonu - İç Bacak Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Nilay Zerrin Bektaş Pilates Eğitmeni

1-Karın kası kuvvet

2-Pelvis, gövde ve bel bölgesi stabilizasyonu

3-İç bacak kontrolü

Karın Kası - Pelvis ve Gövde Stabilizasyonu - İç Bacak Egzersizleri