ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

Dövüş Sanatları | Başlangıç | 1 Video

Diyafram Vuruşu

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks

Diyafram vuruşu, boksun temel darbelerinden biridir. Bu vuruş, rakibe karşı güçlü bir karın darbesi yapmayı hedefler. Diyafram vuruşu yaparken gücünüzü kontrollü bir şekilde kullanmaya özen gösterin. Güvenlik her zaman önemlidir, bu nedenle diyafram vuruşunu yaparken rakibinizi yaralayabilecek şekilde aşırıya kaçmamaya dikkat edin.