ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu the yoga gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Bedeni Ve Zihni Canlandıran Akış

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Türkan Keskin Yoga

Bedeni ve zihni canlandırmak için hazırladığımız bu yoga akışı, enerjinin artmasına, stresin azalmasına ve zihinsel berraklığa kavuşulmasını sağlar. Her pozisyonu yavaşça ve kontrollü bir şekilde yapın, derin nefes alın ve zihinsel odaklanmanızı koruyun. Yoga minderi, yoga pratiği sırasında çeşitli pozlarda destek ve rahatlık sağlamak için kullanılanılır, özellikle oturma pozlarında ve meditasyonlarda kullanılan, bedenin daha rahat ve daha düzgün bir şekilde pratiğe devam etmesini sağlar. 

Yoga blokları, bir pozisyonu daha zor veya daha kolay hale getirmenize yardımcı olur. Burada da bedeninizi ve omurganızı rahatlatan bir şekilde kullanıyoruz. Bazı pozisyonlarda elde etmek zor olduğu için bloklar, ellerin veya ayakların yerlere ulaşmasını kolaylaştırabilir. Bu, vücudu daha fazla esnetmenize ve pozisyonları daha etkili bir şekilde uygulamanıza yardımcı olur. Uyarıları dikkate alarak bloklarınızı yerleştirin. Keyifli pratikler.