ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | İleri | 1 Video

Ön Kol Antrenmanı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness

Ön kol antrenmanları, özellikle dirsek ve el bileği kaslarını güçlendirmek, dayanıklılığı artırmak ve kavrama kuvvetini geliştirmek için önemlidir. Bu antrenmanımızda ön kolunuz için şekillenme antrenmanı olarak hazırlanmıştır. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak, ön kol kaslarınızı güçlendirecek ve şekillendirecektir.